Sprzęt sportowy

Sprzęt sportowy

Panowie, zastanawiam się, od czego w ogóle zacząć przy organizacji domowej siłowni. Jak u was wyszło? U mnie trochę mało miejsca, można powiedzieć 2 przeciętnej wielkości piwnice.

45-YYY

Posty: 1

 
Drążku tylko nie montuj w drzwiach, bo kontuzja gwarantowana. Stacjonarne odpowiedniki trochę droższe, ale o niebo bezpieczniejsze.

wicio149

Posty: 11

 
Fajne wskazówki dotyczące rozbudowy domowej siłowni masz na blogu K-Sport. Ciekawa polska marka. Mam doświadczenie z ich poręczami to przyznam, że ryzyko kontuzji ograniczone do absolutnego minimum.

Miki

Posty: 11

 
Nie musisz mieć wcale tak dużo miejsca do ćwiczeń. Wystarczy dobre podejście do wyboru sprzętów Zobacz, chociażby gumy treningowe.

ym-9090

Posty: 4

 
U siebie postawiłem bieżnię elektryczną. Jest jeszcze model magnetyczny, ale straszna lipa, bo musisz napędzać jakby samodzielnie. Nie sprawdza się na dłuższą metę w ogóle.

Babeczka

Posty: 3

 
Jeszcze możesz przemyśleć kamizelkę treningową. Jak na drążku już robisz to dzięki kamizelce masz praktycznie stały postęp, nawet do kilku lat, bo po 1 kg można dodawać regularnie, w zasadzie bez limitów.

piekniśś

Posty: 4

 
Najlepszy trening jest na świeżym powietrzu, więc domową siłownię zalecam planować w plenerze, nawet z kimś zaprzyjaźnionym. Bez partnera treningowego trochę ciężko się zmotywować.

Aniusiaaa1

Posty: 25

 
W domowej siłowni ławeczka się przyda. Uważaj na przykręcanie rzeczy do ścian. Chyba, że nie masz innego wyjścia, bo później trzeba mały remont robić, żeby przywrócić do stanu pierwotnego.

Lupusx

Posty: 6

 
Jak w domu chcesz szybszych postępów treningowych to proponuję https://www.k-sport.com.pl/pol_m_Asortyment_KAMIZELKI-TRENINGOWE-175.html. Sprawdzają się, bo możesz sobie niewiele zwiększać, powiedzmy w okresach tygodniowych, dwutygodniowych, jak ci wygodnie. U mnie trening rekreacyjny, pompki głównie, ale z kamizelką rozwijam się niesamowicie. Praktycznie każdy kumpel skopiował rozwiązanie u siebie.

numiś45

Posty: 8

 
Myślę, że z podstawowym sprzętem spokojnie się zamkniesz w kwocie 1000-2000 złotych. A wyżej to już jest szaleństwo dla zawodowców, hehe :)

Posty: 2